ブログ

2026年 2月 11日　入試前日の過ごし方　大森ver

こんにちは！担任助手の大森です。
2月に入り、寒さが一段と厳しくなりましたね。
先日、平塚が雪で覆われているのを久しぶりに目に
しました。
受験生の皆さんは寒さに負けず、
この冬を全力で乗り切りましょう！
今回のブログテーマは
「試験前日の過ごし方」です。
私が現役時代に、
本番で100%の力を出すために
実践していたタイムスケジュールをご紹介します。 

1,朝の過ごし方
06:00 起床
試験当日と同じ時間に起きることは必須です。
支度に何分かかるのか、朝食は何を食べるのかま
で想定していました。
私はお腹を壊しやすかったので、
おにぎりを定番にし、冷たいものは避けるように
していました。
こうした細かな準備の積み重ねが、
本番の「いつも通り」を作ってくれます。

08:00〜13:00 演習（午前の部）
午前中は頭をフル回転させるため、演習をメイン
に行います。
過去問演習では、心配な科目に絞り、
あえて制限時間を5分短く設定して解いていまし
た。

 前日の点数に一喜一憂してはいけません。
「解く順番」や「分からない問題への対処法」
を再確認し、
本番の動きをイメージすることに集中しました。

過去問の後は、現代文や英語の長文に触れ、読
解の感覚を維持しました。

2,午後の過ごし方

13:00〜14:00 昼食・動画学習
食事をしながら、事前に保存しておいたYouTu
beの講義動画（古文や世界史）を視聴しました。
志望校の頻出範囲を効率よく復習時間にしてい
ました。

14:00〜15:00 単語帳
昼食後は、毎日欠かさず行っていた単語帳の確
認です。
2月のこの時期は、新しい単語を覚えるのでは
なく、「苦手な箇所だけ」を高速で回していま
した。

16:00〜19:00 社会科目の総仕上げ
午後のメインは世界史です。社会科目は前日の
詰め込みが点数に直結しやすいため、
受験校でよく出る範囲を重点的に復習しました。

3,夜の過ごし方
19:00〜21:00 夕食・入浴
いつもより早めに済ませ、心に余裕を持たるよ
うにしていました。
焦りを感じると緊張が増してしまうので、意識
的にゆったり過ごしました。
また、家族と話すことも大切にしていました。
不安を言葉にすると、不思議と心がほぐれるの
でおすすめです。

21:00〜22:30 復習ノートの確認
自分の弱点をまとめた「復習ノート」を使い、
自分自身に説明するように音読しました。
アウトプットすることで知識がより定着します。

23:00 就寝
「明日が本番だから」と急に早く寝ようとして
も、目が冴えて逆効果になることがあります。
私は睡眠の質を下げないよう、あえて普段通り
の時間に寝ていました。
その代わり、1ヶ月前から「早寝早起き」の習
慣を作っておくことが重要です。

最後に：
大切なのは「いつも通り」でいることです。
ここまで私のルーティーンを紹介しましたが、
一番伝えたいのは内容そのものではありません。
「試験当日に、いかに『いつも通り』のメンタ
ルで臨めるか」
これがすべてです。前日に突然新しいことに手
を出すのはおすすめしません。
前日に何かをしたからといって、急激に点数が
伸びることは稀です。
しかし、「これだけ準備したんだから大丈夫」
という自信は、あなたの実力を100%引き出して
くれます。
今まで積み上げてきた自分を信じて、落ち着い
て会場へ向かってください。応援しています！

2026年 2月 8日　入試前日の過ごし方　三成ver

こんにちは、三成です！！

平塚では今日雪が降っていますよ💕足元には気をつけてくださいね！

今回は私から【入試前日の過ごし方】を伝えていきたいと思います！

試験前日ってみんな緊張しませんか？？しますよねきっと。。。

私が試験前日心がけていたことは、リラックスできる環境を作るという事です。

私は緊張もしましたが、受験期間はいつも塾に缶詰め状態だったので、試験本番は遠足みたいで少しワクワクしていました♪

<私の試験前日の一日>

07:00~12:00　家かどこかで勉強

🖊

　朝派だったので、6時には起きていました！

　朝ごはんは絶対食べましょうね🍚

　　　　　　↓

12:00~13:00　電車で単語帳🚃

　　　　　　↓

13:00~19:00　東進

　私は過去問を1年分解いていました！新しいものもいいけど、今までやった中で点数が一番低かった過去問を解くのおすすめです！

　あとの時間はひたすら世界史に取り組んでいました！暗記科目はほんとうに最後まで伸びるのでね！！

　　　　　　↓

19:00~20:00　電車で単語帳🚃

　　　　　　↓

20:00~21:00　ごはん、お風呂

　ごはん中も世界史の一問一答をやっていました。。💦

　あとリスニングもドライヤーしながら毎日聞いていました！

　　　　　　↓

21:00~22:00　持ち物

確認、家族と話す👪

　この時間はまったく勉強はせず、家族とゆっくりお話をしていました(o^―^o)ﾆｺ

　本番前後は本当に落ち込みがちなので、何か適当なことを言ったり、家族にダルがらみしてもいいと思います

　持ち物確認は念入りに！！どんだけ前日いい感じに過ごせても本番直前忘れ物に気づいたら超パニック頭真っ白ですよ！！

　　　　　　↓

22:00~22:30　勉強（最終確認的な！）

試験前に覚えたい事をまとめたノートとかをさらっと見て終わりにしてました！

これが私の試験前日の過ごし方です！！

試験前日は学力を伸ばすのも大事だけど、それより落ち着いた状態で今までの頑張りを出し切れるようにする事の方が大切です！

後悔しないような1日にすることを心がけながら、緊張しすぎないような工夫をして本番に臨みましょう！！

2026年 2月 7日　入試前日の過ごし方　臼井ver.

こんにちは！担任助手の臼井です。

今日は昨日に比べるとかなり寒くなり雪も降っていますね。少し外を歩いただけで体が白くなりました(^▽^)

さて、2月に入り私立大学の個別試験の真っ只中ということで今日も明治大学の学部別試験があり昨日は生徒を東進から送り届けました！

ということで今回のテーマは　「入試前日の過ごし方」　です！

入試前日は本番で実力を発揮できるかどうかに大きく関わってきます。前日から入試は始まっているとも言えるのでしっかり備えて臨みましょう！！

１．受験当日と同じスケジュールを意識する

受験当日にミスをしないためには試しに同じ行動をとっておくことが重要になります。何時に起きてどのくらい準備に時間がかかって何を食べるのか。また、同じ時間に起きるということはあらかじめどの電車に乗るために何時に家を出るのかを調べておく必要があります。なので前日に慌てて調べるということを防ぐことができます！

２．自分に自信がつくような勉強をしよう

前日まで粘り強く解ける問題を増やそうと思って難しい問題に取り組む人が多いかもしれません。しかし、前日に曖昧な理解をして本番悩んで後悔するよりは、今まで間違えた問題の直しを見返したり、過去問をもう一度解いて時間配分や出題傾向を復習したりして、ここまで努力してきた自分に自信がつくような勉強内容にしましょう！

３．睡眠時間を削らない

本番でのコンディションに大きく関わるのは睡眠時間だと思います。最後まで諦めず勉強したい気持ちはわかりますが、最低でも6時間は寝れるように起床時間から逆算して眠くなくても単語帳などを見ながら横になるようにしましょう。また、寝る前に持ち物や服装の準備をしておくようにしましょう！

以上が自分が受験生の時に行っていた、意識していた前日の過ごし方です。最後の1日、1時間で合否も変わってきます。ラストスパート、1秒も無駄にせず全力で駆け抜けましょう！！最後まで読んでいただき、ありがとうございました！