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2026年 2月 11日 入試前日の過ごし方 大森ver
こんにちは！担任助手の大森です。 2月に入り、寒さが一段と厳しくなりましたね。 先日、平塚が雪で覆われているのを久しぶりに目に しました。 受験生の皆さんは寒さに負けず、 この冬を全力で乗り切りましょう！ 今回のブログテーマは 「試験前日の過ごし方」です。 私が現役時代に、 本番で100%の力を出すために 実践していたタイムスケジュールをご紹介します。 1,朝の過ごし方 06:00 起床 試験当日と同じ時間に起きることは必須です。 支度に何分かかるのか、朝食は何を食べるのかま で想定していました。 私はお腹を壊しやすかったので、 おにぎりを定番にし、冷たいものは避けるように していました。 こうした細かな準備の積み重ねが、 本番の「いつも通り」を作ってくれます。 08:00〜13:00 演習（午前の部） 午前中は頭をフル回転させるため、演習をメイン に行います。 過去問演習では、心配な科目に絞り、 あえて制限時間を5分短く設定して解いていまし た。 前日の点数に一喜一憂してはいけません。 「解く順番」や「分からない問題への対処法」 を再確認し、 本番の動きをイメージすることに集中しました。 過去問の後は、現代文や英語の長文に触れ、読 解の感覚を維持しました。 2,午後の過ごし方 13:00〜14:00 昼食・動画学習 食事をしながら、事前に保存しておいたYouTu beの講義動画（古文や世界史）を視聴しました。 志望校の頻出範囲を効率よく復習時間にしてい ました。 14:00〜15:00 単語帳 昼食後は、毎日欠かさず行っていた単語帳の確 認です。 2月のこの時期は、新しい単語を覚えるのでは なく、「苦手な箇所だけ」を高速で回していま した。 16:00〜19:00 社会科目の総仕上げ 午後のメインは世界史です。社会科目は前日の 詰め込みが点数に直結しやすいため、 受験校でよく出る範囲を重点的に復習しました。 3,夜の過ごし方 19:00〜21:00 夕食・入浴 いつもより早めに済ませ、心に余裕を持たるよ うにしていました。 焦りを感じると緊張が増してしまうので、意識 的にゆったり過ごしました。 また、家族と話すことも大切にしていました。 不安を言葉にすると、不思議と心がほぐれるの でおすすめです。 21:00〜22:30 復習ノートの確認 自分の弱点をまとめた「復習ノート」を使い、 自分自身に説明するように音読しました。 アウトプットすることで知識がより定着します。 23:00 就寝 「明日が本番だから」と急に早く寝ようとして も、目が冴えて逆効果になることがあります。 私は睡眠の質を下げないよう、あえて普段通り の時間に寝ていました。 その代わり、1ヶ月前から「早寝早起き」の習 慣を作っておくことが重要です。 最後に： 大切なのは「いつも通り」でいることです。 ここまで私のルーティーンを紹介しましたが、 一番伝えたいのは内容そのものではありません。 「試験当日に、いかに『いつも通り』のメンタ ルで臨めるか」 これがすべてです。前日に突然新しいことに手 を出すのはおすすめしません。 前日に何かをしたからといって、急激に点数が 伸びることは稀です。 しかし、「これだけ準備したんだから大丈夫」 という自信は、あなたの実力を100%引き出して くれます。 今まで積み上げてきた自分を信じて、落ち着い て会場へ向かってください。応援しています！
