ブログ
2026年 8月 24日 私の過去問ルーティーン
こんにちは！担任助手の西塚遥香です！
夏休みはどうでしたか？この夏休みを通して、自身を大きく成長させることが出来たでしょうか？
夏休みが終わってから受験本番まではあっという間です。思ったよりも時間はありません。
自分が後悔しないよう、1分1秒を大切に過ごしていきましょう！
さて、今回は私が受験生時代に行っていた過去問ルーティーンをご紹介したいと思います。
・解く
まずは解きます。東進では夏に共通テスト・二次私大の過去問をそれぞれ10年ずつ実施することが目標になっています。
私は、1～5年目までは時間よりも過去問に慣れることを重要視していました。なので、時間は測りつつも途中で止めることなく時間無制限で解き、「時間が無くて解けなかった問題」を作らず、すべての問題に触れることで、過去問の経験値を増やしていました。
これは、今までインプットしてきた知識をできる限り問題で活用することになるので、あっていても間違っていても、新しい知識の定着に繋がっていくと思います。
6～10年目は、本番を意識するため、時間制限ありで解きました。最初の方は、じっくり考えてしまって時間内に解き終わらないことが多かったのですが、最後の方になると自分なりの時間配分を構築出来て時間内に終わるようになりました！
・解答解説を見る
過去問を解き終わったら、すぐ解答解説を見ます。なぜすぐ見るのかというと、後回しにしてしまうと解答を見る気が失せてしまったり、自分が何を考えながら解いていたのかを忘れてしまうからです。
解答を見て解き方などを理解するだけではなく、解答解説と教科書を照らし合わせて不足していた知識を確認し、その周辺でテストに出そうなところも見直しました。
解説を見てもわからなかったところは解説授業を見ていました。それでもわからないときは東進の先生に聞いたり、バックアップサービスを利用して、理解できるまで頑張りました。
また、なぜ解くことが出来なかったのか、間違えてしまったのかといった原因究明も必ず行いました。
原因を考えて、今の自分の実力なら解けるようになりそうな問題と、もっと勉強しないと解けるようにならなそうな問題に問題を分類し、次の復習にかける時間を変えました。
・復習
解答解説を見たら、そこで得た知識を忘れないように復習を行います。
復習は時間がかかりがちです。そこで、先ほどの分類したものを活用します。
今の実力で解けるようになりそうな問題に時間をかけて、今の実力では難しい問題はあまり時間をかけないようにしました。なぜそうしたかというと、解けるようになりそうな問題が、一番得点上昇につながりやすいからです。
難しい問題はなかなか解けるようにはならず、しっかり時間をかけても得点になりにくいですが、解けそうな問題はをきちんと復習を行うことで解けるようになり、自身の成長になります。
一気に得点上昇するのはなかなか難しいことです。問題演習と復習を繰り返し行って少しずつ得点を上げていきましょう！
また、私の復習の仕方についてですが、まず過去問の問題冊子に、解答解説を見たり教科書を確認したりして得た知識を自分の言葉で記入します。
そしてそれを1日後、2日後など期間を空けて確認して知識の定着を図ります。
自分の言葉で書くことを意識することで、自分の中で内容を整理することが出来て記憶に定着しやすくなりますし、自分の今の理解度を知ることが出来ます。また、そのあとは書いたものを見て「こう考えながら書いた」ということを思い出すだけなので、スキマ時間や寝る前などに簡単に思い返すことが出来ます。
紙の問題冊子だと、かさばってしまう上に持ち運ぶのが大変だったので、私は途中からipadを活用していました。ipadでやると、持ち運びがとても楽ですし、簡単に整理できるのでお勧めです。
いかがでしたでしょうか？
皆さんも過去問をやってきて、自分なりのルーティーンが出来ているかと思います。
毎回、自分の成長につながるルーティーンが出来ているかを考えて改善していって、得点を上げていってください！！
2026年 8月 23日 私が大学で学んでいること
こんにちは。担任助手の北村です。
本日のテーマは「私が大学でいま学んでいること」です！
私は現在大学4年で既に単位はもう取り終わっていて、今は完全に研究がメインの生活になっています。でも学びが止まったわけではなく、むしろ授業を受けていた頃より学ぶ量は増えた気がしています。
1〜3年生のときに授業で習ったのは、C言語やJavaといったプログラミングの基礎、データ構造とアルゴリズム、データベース、ネットワーク、情報セキュリティ、統計、コンピュータなどに関する一般的な知識でした。今振り返ると、これは全部「土台」の部分です。正直このときはテストのために覚えていた内容も多くて、それが将来どう使われるのかはあまり実感できていませんでした。
私は3次元空間の中で物体を認識させる研究をしているんですが、実はこのテーマに関わる専門的な知識のほとんどは授業では習っていません。研究室に入ってから論文を読んだり発表したりする中で、自分で身につけたものがほとんどです。ただ、授業で学んだプログラミングは今の研究にもつながっています。授業で書いていたのはCやJavaで、研究で使っているPythonとは違う言語なんですが、授業でコードを書く練習をしていたおかげで、Python自体は勉強していなくてもある程度は読み書きできる状態でした。もし1〜3年の授業で何も学んでいない状態だったら、専門的な内容以前に、そもそも手が出せなかったと思います。授業で土台を作っておいたからこそ、研究室に入ってからの専門的な内容もスムーズに吸収できました。
授業は「正解が用意されている」学びでした。でも研究は正解が誰にもわからない状態から始まります。論文を読んで、実装して、動かない部分を直して、それでも思った通りの結果が出ないことの方が多いです。そのたびに自分で仮説を立てて検証していく必要があって、これが授業では鍛えられなかった力だと感じています。
高校生の皆さんも、今勉強している内容が「将来何の役に立つのだろう」と思うことがあるかもしれません。しかし、大学で専門的に学ぶようになると、今まで別々に見えていた知識がつながってくることがあります。受験勉強で身につけた知識も、大学に入ってから思わぬところで役立つことがあります。
今は大変だと思う勉強も、大学でやりたいことを見つけたときにきっと力になります。ぜひ今の勉強を大切にしてください！
2026年 8月 20日 集中力が切れた時の対処法
こんにちは、東進ハイスクール平塚校担任助手の飯尾です！8月も後半に入り、夏休みもいよいよ終わりが近づいてきました。受験生のみなさんの中には、長時間勉強しすぎて勉強がマンネリ化してきた、集中力が続かず、作業のようになってしまっているという人もいると思います。そこで、本日は僕なりの集中力が切れた時の対処法を紹介したいと思います。最後まで読んでいただけると幸いです！
紹介する前に、平塚校では夏休みのように一日を通して勉強する際に、「ピークコントロール」という勉強法を生徒に伝えています。これは、勉強の中でも自分にとって「重い」と感じるものを一日の中で分けて取り組むことで、集中力を維持する方法です。この方法をやらなければいけないわけではないですが、一番いいのは、そもそも集中力を切らさずに勉強できることです。ただ勉強を繰り返すのではなく、自分なりのよりよい勉強法を探してみましょう！
1．糖分をとる
これは自分が受験生のときにはやりすぎなくらい行っていました。糖分には集中力を高める効果があり、気持ちを切り替えて再度集中したい時にはとてもいいと思います。僕はあまり集中力がなく、眠くなってしまうことも多かったため、少し苦めのチョコなどをよく食べていました。食べすぎには注意ですが、気持ちを入れ直したい時にはおすすめです！
2．休憩をとる
休憩をとるのは甘えじゃないか、休憩している時間も勉強したほうがいいんじゃない？と思っている人がいるかもしれません。ただ、ここで伝えておきたいのは、「休憩することは決して悪いことではない」ということです。以前、人間の集中力の限界は90分だという話を聞いたことがあります。本当かどうかは定かではありませんし、もちろん個人差もあると思いますが、長時間勉強していると徐々にパフォーマンスが落ちていくように感じます。そんな中で無理して勉強を続けるよりも10～15分ほど休憩して勉強を続けたほうが効率的だと思います。僕は受験生だった時、時々散歩に行って気持ちをすっきりさせるようにしていました。
3．スマホを遠ざける
きっとスマホをすぐに触ってしまって集中できない、という人もいると思います。そんなときはスマホを見ないようにするよりも、カバンに入れる、違う場所に置くなど物理的に遠ざけることがおすすめです。保護者の方に協力してもらって、制限などをかけてもらうのも有効だと思います！
4．集中できない原因を考える
個人的にはこれが一番大切だと思います。例えば睡眠が足りていなかったり、朝ご飯を食べなかったりすると集中力は下がってしまうし、周りの音が気になってしまうことなども集中できない原因として考えられます。自分がなぜ集中できないのか、どうすれば解決できるのかを考えることが解決に近づきます。
今回は自分なりの集中が切れてしまったときの対処法をいくつか紹介しました！何か参考になることがあれば嬉しいです！
最後まで聞いていただきありがとうございました。
2026年 8月 20日 成績が伸びる人の特徴
こんにちは！担任助手の真間です。
東進では、今週の日曜日に共通テスト本番レベル模試がありますね！
受験生の皆さんは、本番を意識して取り組みましょう。時間配分、思考に詰まったときに解き続けるかどうか、計算ミスが無いか都度確認するなど。。。過去問演習講座で試行錯誤しながら、事前に作戦を立てておきましょうね！
低学年生の皆さんは、目標点を意識して取り組んでみましょう！1月にある共通テスト体験受験から逆算して何割取れればよいのかを今から意識しておくことで、モチベーションを保って学習ペースを維持できると思います。
夏休みの学習すべてをぶつけるつもりで行ってきてください！応援しています✨
さて、今回は私が思う「成績が伸びる人の特徴」を書いていきます。
①基礎がしっかりしている
学力は受験本番まで伸び続けますが、最後の追い込みでぐーんと成績を伸ばす生徒は、基礎がちゃんとできている人が多いです。
それこそ、共通テストレベルの問題を安定して７～８割取れている人は、二次私大過去問で得点が取れずに苦戦していても最後の最後で自分のものにできています。夏休みも後半戦に入りましたが、共通テストレベルの問題で不安な単元、分野をそのままにしていませんか？
二次私大過去問をバリバリ進める時期ではありますが、その中でも基礎からやった方がいい箇所とそうではない箇所とで優先順位をつけて、「今の時期に基礎戻るのはちょっと…」となるのではなく、今がラストチャンスだと思って、期限を決めて基礎部分の復習・定着に取り組みましょう。
②志望校への思いが明確
生徒を見ていて、志望校への熱意がある人、その志望校に行きたい理由がはっきりしている人は成績が伸びている印象です。
「この大学でこんなことを学びたい」「将来○○になりたいからこの大学に行きたい」など、強いこだわりを持っている人ほど最後まで頑張り切れる生徒が多いです。「無理なんじゃないか」ではなく「絶対に受かってやる！」という気持ちで取り組めれば、モチベーションが確実に上がっていきます。
なんのために勉強しているのか、という目標部分をはっきりさせておきましょう。停滞期に入って辛くなった時に目標や大学での自分の姿を思い浮かべると、自然とやる気が湧いてきます！
まだ、目標部分が曖昧な人は侮らずに、大学に行く理由を考えてみてもいいかもしれません。
集中力が切れてしまったときはぜひ！
③分析して行動に移す
受講や過去問演習講座、高速マスター基礎力養成講座など様々なコンテンツがありますが、ただ受動的にやるのでは、その成果は半減してしまいます。復習しない、ただ解くだけになっていませんか？それぞれのコンテンツは、取り組んで課題を発見して、その課題を克服してまた次に移るというサイクルで進めていきます。
最初は、ただ解くだけで始めてしまう人もいるかもしれませんが、それでは伸びないことに気が付くはずです。
そこで、何が足りないのか分析をして、それを行動に移すことが大事になってくるんです。
過去問演習講座や高速マスター基礎力養成講座など、演習系のコンテンツは特に、演習方法や復習方法が様々に、人それぞれにあると思います。その都度分析し、試行錯誤して自分の勉強法や演習法、復習方法を確立していきましょう。
受験勉強において、モチベーションは成績の伸びと密接にかかわっているように思えます。
低学年生の皆さんは、今のうちに自分がなぜ大学に行きたいのか、理由を考えてみてください！
2026年 8月 16日 文系・理系の決め方
こんにちは、担任助手の濵田です。
8月も折り返しですね。みなさんはちゃんと集中力を切らさずに勉強に励むことはできていますか？
ここから、残りの夏休みをいかに充実したものにするかが受験のカギです！
自分に厳しく、体調には気を付けて頑張っていきましょう！
さて、いきなりですが今回はタイトルにもある通り「文系理系の決め方」について話したいと思います！
文系と理系の決め方はその人その人によって異なり、苦手な科目を避けたい、得意科目を専門的に学びたい、など様々だと思います。
なので、ここでは私が決めた際のお話をさせていただくので、今から文理選択をする方はもしよかったら参考にしてみてください！
私が文理選択をした際には、①自分が将来どのような姿になりたいのか（職業など）、②大学で何を専門的に学びたいのか、この2つについて深く考えてみました。この二つは内容としては似ていますが、これらを考慮したときに自ずと学びたい学問分野が決まり、文理選択もできると思います。
まず、①自分が何に興味があるかについてです。みなさんは今までの人生の中で、「面白い、楽しい」と思った経験はありますか？人によるとは思いますが、誰しも一度はあるはずです。その自分の人生の中で楽しいと感じれた瞬間はいつだったのかをそれぞれのタイミングごとに振り返ってみてください！そこに、あなただけの興味・面白いが隠れていると思います。私は、小さいころから食べることが好きで、遠足や日々の学校生活などでお菓子を友人と分け合って食べることが楽しくて大好きでした。その経験から、食が人に及ぼす影響は大きいことを実感し、自分も食を通じて人を幸せにしたい！と考え、将来はお菓子の開発を行いたいと思うようになりました。
次に、②大学で何を学びたいのかについてです。①のことから、私は将来食品の開発を行いたいと目標が決まったため、そのために必要な勉強を大学では学びたいと考えました。開発をする際に必要な食品衛生学や免疫学、栄養学などを学ぶことができる大学学部を調べました。その中で、自分が気になった学部の入試科目を調べ、理系科目での受験が必要であることを知ったため理系を選択しました！みなさんも、①について考え、自分の軸を決めた後にその目標を達成するためには何を学ぶべきか、学部はどこを選ぶべきなのかを考え、文理選択や選択科目を決定してみてください！
長くなりましたが、今回は私が志望校と文理を決定した際に考えたことを紹介させていただきました！再度まとめると、過去の自分の経験から、何に興味があり、将来どのような形で社会に貢献したいのかを自己分析して考え、それをもとに学ぶべき学問や学部を選択して、入試科目から選択科目を決定する流れです。
この考え方は全員にとっての正解ではないかもしれませんが、少なくとも私は現在まで後悔はせずに楽しく学ぶことができています！皆さんの中で文理選択に迷っている方がいたら、もしよかったら参考にしてみてください！！
また、残りの夏休みを全力で頑張りましょう！！
