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2026年 8月 15日 定期テストと受験勉強の両立
こんにちは、担任助手２年の臼井です！8月も中盤に差し掛かっていますが、勉強は順調ですか？休館日も計画通り勉強できましたか？
この夏がこの先の自分の自信につながるように最後までやりきりましょう。
さて、今回のブログのテーマは
「定期テストと受験勉強の両立」
です。低学年生のうちから東進に入って勉強している人の中には、まだ指定校推薦での受験を考えている人が少なくありません。もちろん受験生の中にも指定校推薦を狙いながら受験勉強に取り組んでいる人もいます。一方で、低学年・受験生ともに指定校推薦は狙っていないけど定期テストもある程度点数をとりたいという人もいると思います。
自分は高１の冬から国公立を目指して東進で勉強していましたが、定期テストも点数はとりたい人でした。なので、今回は受験勉強と定期テストの両立に関して話していきます。
低学年生編
東進で低学年生に対して行う指導の基本として「先取りサイクルを確立する」というものがあります。学校で始めてその単元を習うのではなく、東進で先に授業を受けてあらかじめ基本的な知識をつけた上で学校の授業を聞く。そうすることで毎授業で「わからない」ではなく「わかる」が増えていき、より効率的にその単元を定着させることができます。
また、定期テスト直前期の勉強に関しても、毎授業で理解度が上がっていくことですぐに問題演習に入ることができ、付け焼刃な勉強ではなくしっかりその単元を理解できるような勉強ができます。
この結果、東進の授業に加えて学校の授業や定期テストでも受験勉強につながる勉強をすることができます。
ですが、学校の授業には東進で授業をとっていない科目ももちろんあります。そのため、テスト２週間前くらいから勉強を始める人が多いと思います。その期間でも受験に必要な勉強を進めることが難しい人が多いです。そんな中でも受講を週に１,２コマでもできる人が強いです。年に４回ほどある定期テストで毎回２週間前から受講をしないと合計で約８コマ分も受講のずれが生じてしまいます。このずれが受験勉強に本腰を入れるときに響いてきます。テスト前に先取りの授業を見るのはたしかに非効率に思えますが、英国の授業は定期テストにも使える知識もあります。受ける授業を工夫して定期テストと受験勉強を両立しましょう。
受験生編
受験生になるとより定期テスト勉強と普段やっている受験勉強とのバランスに悩む人が多いと思います。定期テスト期間だからといって受験勉強を一度ストップしてしまうのはおすすめしません。大切にしてほしい考え方は、この二つの勉強を別々のものとして考えないことです。
例えば、英単語や英文法、数学の基礎など、受験に必要な内容が定期テストの範囲に含まれているのであれば、定期テストの勉強そのものが受験勉強にもなります。
一方で、定期テスト直前にしか勉強しない科目や、受験では使わない科目については、必要な時間を見極めて取り組むことも重要です。おすすめしたいのは、「テスト期間でも毎日少しずつ受験勉強を続ける」こと。
例えば、
・学校の課題や定期テスト対策
・過去問や問題演習
・英単語や古文単語などの毎日のルーティン
というように、優先順位をつけて時間を配分してみましょう。定期テストの勉強だけでなく毎日行っている受験勉強も継続して、勉強にあてる時間の比率を変えるようにしましょう。
定期テストが終わってから「さあ、受験勉強を再開しよう」とすると、せっかく身についた学習習慣が途切れてしまいます。受験勉強は、短期間で一気に頑張るよりも、毎日継続することが大きな力になります。
受験生としての時間の使い方を、今から少しずつ身につけていきましょう！
2026年 8月 10日 小さな成功体験を作ろう
こんにちは、三成です！
夏休みに入り2週間ほどたちましたが、勉強モチベは保てていますか？？
モチベを維持するには目標は不可欠なものです。
しかし、長期間の休みだと、目標が明確でも気持ちが緩むことがあります。
そんなときに大事にしたいのが、日々の「成功体験」です！！
成功体験を大事にしてほしい理由として大きく２つあります。
①モチベを保つため
みなさん、勉強をどんな気持ちで進めていますか？？
過去問を解いたり、受講をしたりする中で、まだまだ自分の課題点がたくさんあることに気づくと思います。
課題点を見つけることはもちろん大事です。自分に何が足りてないかを把握するために過去問は解いていくのですから。
でも自己肯定感が下がり、勉強のモチベも下がっては元も子もないです。
だから皆さんには、課題点を見つけるとともに、自分ができるようになったこと、良かったことも必ず振り返るようにしてほしいのです。
課題はある中でも、自分の成長がわかったら、「明日も頑張ろう」という気持ちになりませんか？
自分のできるようになったことを実感すること、それはモチベにも繋がっていくのです。
②本番の自信になるから
成功体験を大事にしてほしい理由の２つ目は、本番前、自分を信じられる要素になるからです。
本番前や模試前はどんだけ勉強していても不安になるものです。そんな時に今までの成功体験を思い出してほしいです。
自分は今までこれくらい頑張って、こんなことができるようになったんだと思い出せたら不思議と不安は少なくなり、自分を信じて試験に挑むことができるようになるはずです！
このように、受験において成功体験を重ねることは非常に大事です！
私のお勧めは、毎日の成功体験を紙に書き留めておくことです！
伸びているなと感じても、１週間ほどで忘れちゃうことが多いです。
しかし紙に書き留めておけばいつでも見返せますし、書くときに自分の成長を改めて実感することもできます！
毎日の成功体験を大事にし、本番まで前向きな気持ちで走り切りましょう！
2026年 8月 8日 私が受験生の頃の1日
こんにちは！担任助手の難波昇大です！
天王山の夏休みも折り返しです！後悔がないように頑張っていきましょう！
さて、今回は私の受験生の頃の１日を紹介していきます！
自分は、勉強の重さと集中できる時間帯を意識しながらスケジュールを組んでいました。
まず、朝は自分が一番集中できる時間なので、絶対に無駄にしないよう、毎日朝登校を行っていました。
自分は常に危機感を持って受験勉強に取り組んでいたので、勉強時間を最大化できるように朝の時間は大切にしていました。
そして、演習が必要な受講や、2次試験の過去問などを行っていました。
過去問の場合は演習が終わってから、受講の場合は、予習、復習が終わってから昼食をとっていました。
昼食は、なるべく糖分をへらして、午後の勉強で眠くならないようにしていました。
昼食後は、眠くなる前に共テなどの比較的短く終わる過去問を解いていました。
１５時-１６時ころの眠くなる時間は、化学の無機の暗記や、単語の暗記などをしていました。
夕方は、比較的集中できる時間なので、理系教科の過去問など重めの勉強をしていました。
そのあとは、午前の演習などの復習を行っていました。
１９時以降は、もう一回過去問演習などの重めの勉強を行い、２１時まで勉強をしていました。
自分は必要な睡眠時間が長いタイプなので、帰宅後は食事などを早く終わらせて、できるだけ早く寝ることを心がけていました。
入浴後のドライヤーの時間だけyoutubeを解禁して見ていました。この時間は、勉強モードを切り替えて休憩時間にしていました。
まとめると、朝、夕方、夜に重い勉強を持ってきて、残りの時間を暗記や復習などに使う。という生活を送ってきました。
受験生の夏休みは普段より勉強時間が圧倒的に長く取れます。
なので、全受験生がこの夏休みは勉強します。その中で差をつけられる部分は勉強効率の部分だと思います。
自分が集中できる時間と自分がしなければならない勉強を理解して、両方を加味して予定を立て、勉強効率を最大化できるようにしていきましょう！
みなさんが、この夏で周りの受験生と差をつけられること、期待しています！
2026年 8月 7日 スマホとの向き合い方
こんにちは、担任助手の菅野です！
8月になって一週間が経ちましたね。勉強は予定通りに進めることが出来ていますか？
「思ったより進んでいない、、」「気づいたらスマホを見てしまっている」なんて人もいるかもしれません。
夏休みは自由に使える時間が多い分、スマホとの向き合い方がとても大切になってきます。少しだけならと思って開いたSNSを長時間見てしまったことがある人もいるのではないでしょうか。
そこで今回のブログでは、スマホと上手に向き合うための3つのポイントを紹介します！
①通知をオフにする
勉強中に通知が鳴ると、確認してしまいがちです。一度スマホを開くとそのまま関係のないものまで見続けてしまうこともありますよね。しっかりと勉強に取り組むためにも、スマホの通知をオフにして、集中できる環境を整えましょう！
②勉強中は手の届かないところにスマホを置く
通知が鳴らなくても、スマホが視界に入ると無意識に気になってしまうこと、ついつい手に取ってしまうことありませんか？机の上ではなくカバンの中にしまったり、別の部屋に置いたりすることは集中力を高めるのに効果的です！
③使う時間を決める
5分だけならと思って開いたスマホも、気づいたら30分、1時間と見続けてしまったことありませんか？そんなときはあらかじめ自分の中でルールを決めておきましょう。「夜10時以降は3分以上見ない」「過去問1年分以上解いてから」など決めたルールに沿って自分で使う時間をコントロールするのが大切です。
しかし、ルールを決めてもコントロールできない人いませんか？そんな人におすすめなのは家族や友達などに時間制限をかけてもらうことです。自分で時間制限をかけても解除してしまう人も少なくありません。だからこそ、自分以外の人に管理してもらうことで、より勉強に集中できる環境を整えることができます。
夏休みも折り返し地点です。スマホと上手に向き合って、充実した夏休みにしましょう！
2026年 8月 5日 暗記のコツ
こんにちは！担任助手の大森です。 夏休みも中盤に差し掛かっていますが、勉強は順調に進んでいますか？ 受験生にとって夏休みは、一年の中で最も勉強時間を確保できる期間です。しかし、ただ長時間机に向かっているだけでは、思うように成績は伸びません。特に、英単語や社会・理科などの暗記科目は、「どう覚えるか」によって学習効率が大きく変わります。 「暗記なんて覚えるだけでしょ」と思っている人がいたら要注意です。同じ時間勉強していても、覚え方を少し工夫するだけで記憶への定着率は大きく変わります。 そこで今回は、僕が受験生の頃に意識していた「おすすめの暗記法」と「暗記を成功させるコツ」を紹介したいと思います。
① セルフレクチャー まずおすすめしたいのが、セルフレクチャーです。 セルフレクチャーとは、自分自身に教えるつもりで声に出して説明する勉強法です。 暗記というと、ひたすら単語帳や教科書を見続けるイメージを持っている人も多いと思います。しかし、本当に理解できているかどうかは、「人に説明できるか」で分かります。 例えば歴史なら、「この出来事がなぜ起こったのか」を説明してみる。英語なら、「この文法はどんなときに使うのか」を自分の言葉で話してみる。このように説明しようとすると、自分が理解できていない部分が自然と見えてきます。 説明できなかったところは、まだ覚え切れていない部分です。そこをもう一度確認してから再び説明することで、知識が整理され、記憶にも残りやすくなります。
② 人に伝える セルフレクチャーに慣れてきたら、実際に人へ説明することもおすすめです。 友達や家族、先生に今日勉強した内容を話してみましょう。相手に分かりやすく伝えようとすることで、自分の知識が整理され、「分かったつもり」を防ぐことができます。 東進では学習修了後面談を行っています。 その日に学習したことや頑張った内容を担任助手へ話すことで、自然とアウトプットする機会を作ることができます。 「説明できる＝理解できている」という状態を目指して、ぜひ積極的に活用してください。
③ 身体を動かしながら覚える 暗記に集中できないときは、身体を動かしながら勉強するのもおすすめです。例えば、部屋の中を歩きながら英単語を音読したり、軽くスクワットをしながら公式を確認したりするだけでも構いません。 身体を動かすことで脳が活性化し、集中力が高まるため、記憶にも残りやすくなります。 ずっと座って勉強していると集中力はどうしても落ちてしまいます。少し環境を変えるだけでも気分転換になり、勉強の質を維持しやすくなります。
④ 関連したものをまとめて覚える 単語や用語を一つずつ覚えるのではなく、関連するものをまとめて覚えることも大切です。 英単語なら類義語・対義語や例文とセットで覚える。歴史なら同じ時代の出来事を関連付ける。理科なら公式と一緒に使う条件や単位まで確認する。 このように知識同士をつなげることで、思い出しやすくなるだけでなく、応用問題にも対応しやすくなります。
⑤ 絵や動画を利用して覚える 文字だけで覚えようとしても、なかなか頭に入らない内容もあります。そんなときは、実験動画や図、写真、漫画などを活用してみましょう。 例えば理科なら実験動画を見て反応の流れをイメージする。地理なら地図や写真を見ながら場所を確認するなど、視覚的な情報と結び付けることで記憶に残りやすくなります。 「文字だけで覚えよう」と決めつけず、自分に合った方法を取り入れることも大切です。
〇暗記を成功させるコツ 「くり返す」ことで長期記憶にする 人は時間が経つと必ず忘れてしまいます。だからこそ、一度覚えて終わりではなく、忘れる前に何度も復習することが大切です。一日後、一週間後というように繰り返し復習することで、脳は「この情報は必要だ」と判断し、長期記憶として定着させます。
暗記アプリを活用する 通学時間や休憩時間などのスキマ時間も、暗記には絶好のチャンスです。暗記アプリを活用すれば、短時間でも効率よく復習することができます。まとまった勉強時間だけでなく、毎日の小さな積み重ねが大きな力になります。
何も見ずに思い出す 暗記で一番大切なのは、「覚えること」ではなく「思い出すこと」です。単語帳や教科書を何度も見返していると、「見たことがある」という感覚になり、覚えた気になってしまいます。しかし、本番では何も見ずに答えを思い出さなければなりません。だからこそ、普段から「思い出す練習」をすることが大切です。 例えば英単語なら、日本語を見て英語を書いてみる。歴史なら出来事を自分の言葉で説明してみる。理科なら公式を何も見ずに書いてみるなど、自分の頭の中にある知識を引き出す練習をしてみましょう。また、通学中や休憩時間などのスキマ時間に、「今日覚えた単語を思い出そう」「さっき勉強した内容を説明できるかな」と考えるだけでも、記憶への定着率は大きく変わります。 最初は思い出せなくても大丈夫です。思い出せなかった部分こそ、自分がまだ覚え切れていない部分です。一度確認し、もう一度何も見ずに思い出すことを繰り返すことで、知識は少しずつ長期記憶へと変わっていきます。
まとめ 以上が、僕が受験生の頃に意識していた暗記法です。 もちろん、人によって合う暗記法は違います。しかし、「アウトプットをすること」と「何度も繰り返し思い出すこと」は、どの科目にも共通して大切なことだと思います。 暗記は、一度で完璧に覚えようとするものではありません。毎日少しずつ繰り返し、自分に合った方法を見つけながら続けることで、確実に力になります。 夏休みは、知識を大きく積み上げられる絶好のチャンスです。 「今日は何時間勉強したか」だけでなく、「昨日より何を覚えられるようになったか」を意識しながら、一日一日を大切に過ごしてください。 毎日登校・毎日受講を継続し、この夏を一緒に最高の夏休みにしていきましょう！応援しています！！
