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2021年 9月 1日 体力切れしていませんか？
こんにちは、約一週間ぶりの更新になります、齊藤です。
今日はとても肌寒く、夏の終わりと秋の訪れを実感できましたね。
9月に入り、ほとんどの高校生が夏休みを終えたと思うのですが、皆さん、体力切れは起こしていませんか？
夏休みは多くの高校生が頑張って勉強に取り組んでいたと思います。
そんな夏の疲れから、今、頑張れなくなってはいませんか？
夏は受験の天王山、と言いますが、それは夏には普段よりも多くの時間が取れるから、というだけであって、夏とそれ以外では重要度が異なる、ということではありません。
受験をする上ではどの季節も等しく重要です。
そのため、夏が終わったからといって勉強に緩みが生じてしまっている様では無事受験を乗り切ることはできません。
むしろ夏が終わったからこそ、改めて気合いを入れ直して頑張っていきましょう！
また、どうしても疲れてしまって出来ない、という人は普段の生活を見直しましょう。
寝る2時間前にはスマホをはじめとした強い光を発する電子機器を使うことを止め、出来るだけ早いうちに寝て、睡眠時間を6～8時間取るようにするだけで疲れがほとんど取れるようになるはずです。
調べてみれば分かると思いますが、日本人は仕事の効率が悪いと言われる理由の一つには短い睡眠時間があります。
ヨーロッパなどの国々が、日本よりも労働時間が短いのに、日本と同等以上の仕事をしているのはしっかりと休息を取っているから。
そう言えるほどに休息というものは大切です。
ゆっくり時間をとって休んでいる暇がない、という人も多いでしょう。
そのため、睡眠だけでもしっかりとした質と量でとるようにしましょう。
共通テストまであと4カ月ほどになりましたね。
皆さん、ここが踏ん張りどころです。
学校も始まり、夏以上に大変だと思いますが、あと半年後の自分が悔いなく笑っていられるように、気を抜かず頑張っていきましょう！
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