私のストレス解消法 | 東進ハイスクール平塚校|神奈川県

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2018年 6月 21日 私のストレス解消法

こんばんは!担任助手の南です!

皆さん毎日受験勉強で疲れていると思います。

ですから今日は私が生徒時代の頃のストレス解消法について教えたいと思います!

自分が主に使っていたストレス解消法は三つあります!

① 風呂に入る  これから夏になりますが、シャワーだけで済まさず、ぬるま湯に入るととても気分が落ち着きます。

② 運動する   受験生はだんだん汗をかかなくなってくると思います。少し気分転換にランニングなんかで汗をかくとまた勉強に集中することが出来ると思います。

③ 寝る     受験は朝に開始します。夜遅くまで勉強して朝寝坊みたいな日々はとてももったいないです。どうせなら早寝早起きして、朝型にしていきましょう。それが結果、勉強中にイライラしないことに繋がっていきます。

いかがでしょうか、ぜひ自分なりのストレス解消法を見つけ出し、受験勉強していきましょう!!!