勉強が辛い時の対処法 ~平石先生編~ | 東進ハイスクール平塚校|神奈川県

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2019年 8月 21日 勉強が辛い時の対処法 ~平石先生編~

こんにちは!担任助手の平石です!

 

今回は、私が受験生の時、勉強をしていて辛くなった時に行っていた対処法を紹介します!!

 

まず、辛くなったら無理して勉強を続けるのではなく、一旦勉強を中断して外に散歩しに行っていました。

悪い精神状態で勉強を続けても効率が良くないので、体を動かしてリフレッシュしていました。

また、ご飯を食べた後に眠くなった時には、10分だけと時間を決めて昼寝をしていました。睡眠時間を削って勉強するのはとても効率が悪いので、夜はしっかり眠っていました。

食事にも気を遣い、絶対に体調を崩さないように気をつけていました。

 

健康な体は健康な精神状態を生み出し、精神状態が良ければ勉強を辛いと感じることもあまりないと思います。

 

また、どうしても辛い時は人に話すと気が楽になるので、気軽に受付の担任助手に相談してみましょう!!

 

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