私のストレス解消法② | 東進ハイスクール 平塚校 大学受験の予備校・塾|神奈川県 東進ハイスクール平塚校|神奈川県

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2021年 9月 22日 私のストレス解消法②

 

 

 

 

 

こんばんは!!最近お寿司🍣にハマっている担任助手の平尾です!!

大学も始まり、学校行くまでの通学路にお寿司屋さんがあるためついつい寄り道をしてしまいます。(笑)

 

さて、今回のテーマは「私のストレス解消法」です。

みんなは上手く自分のストレスと向き合えていますか??

今回は私が実際去年していた自分のご機嫌の取り方(?)・ストレスを溜めない方法を紹介したいと思います。

 

 

まず、一つ目はお風呂上りにアイス🍦を食べること!!毎日閉館まで東進に通っていたので、ご飯を食べてからお風呂に入ってその後、リビングのソファーを独占してアイスを食べていました。

この時間だけは、本当に何も考えずアイスを食べることに集中して、自分の時間を楽しんでいました(10分くらい)。受験が始まる1月ごろからはハーゲンダッツが冷凍庫にストックされていたので、その食べている10分間だけは、ほわぁ~としていた記憶があります(笑)

美味しい食べ物は頑張る原動力になるから、是非好きな物を食べて頑張ってみてください!!私は、入試直前はおせんべいも食べていました(食べ過ぎには注意⚠)

 

二つ目は、音楽を聴く

これは、やっている人も多いのかなぁと思います。私は、日本史とか暗記物をやった後は暗記が苦手だったので音楽を聴くと覚えたものを一瞬で忘れるためそれだけは控えていましたが、家に帰るまでに今日は音楽を聴いた方がモチベが上がる!!とか、学校に行くまでの通学路で気分を上げるために好きな音楽を聴いていました。

好きなアーティストとか元気の出る曲を聴いて気分を上げていってください!!

 

これからの時期、より入試が近づいてくるので不安になったり出来ないところが多くて焦ってしまうことがあると思いますが、落ち着いて勉強に取り組んでいこう!!

今のままでいいのか、本当に不安になったときは昨日の自分よりパワーアップできたかどうかを是非毎日自分に問いかけてみてください。少しでもパワーアップ出来ているのなら、志望校に近づいているので最後まで頑張っていきましょう!!

 

 

👆あとは一緒に頑張る友と話すだけでも良いストレス発散になります☆頑張りを友達と一緒に共有してみてください!


 

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