体調管理に気を付けよう | 東進ハイスクール平塚校|神奈川県

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2020年 7月 9日 体調管理に気を付けよう

こんにちは!担任助手の河添です。

今日は毎日登校を頑張ってくれている子と写真を撮りました

今回は体調管理についてお話します。

受験は勉強することももちろん大切ですが、体調管理はそれ以前に大切な事です!!

体調が優れないと勉強をしようとしても集中できなかったり、寝たきりになって勉強自体できなかったり。。。

なので体調管理はとても大切です!!

体調管理をするには

①規則正しい生活をする

 勉強を夜遅くまでして寝不足になってしまいがちですが、睡眠は自分の免疫力を上げてくれます。なので規則正しい生活を送りましょう!

②風邪の予防をする

 少し外に出るだけでもマスクをしましょう。外へ出かけたらうがい手洗い消毒を忘れずに!!

③食生活を見直す

 バランスの悪い食生活を送っていませんか?5大栄養素をバランスよく取りましょう。

 

体調管理を見直していい夏のスタートを切ろう!!

 

良い夏のスタートを切るために東進ハイスクール平塚校では夏期招待講習を行っています。

この機会に東進で勉強して周りとのをつけよう!!