不安な時の対処法 ~齊藤先生編~ | 東進ハイスクール 平塚校 大学受験の予備校・塾|神奈川県

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2022年 12月 9日 不安な時の対処法 ~齊藤先生編~

こんにちは、平塚校担任助手の齊藤です。

 

明後日には最終共通模試がやってきて、そのすぐ1か月後には共通本番が迫ってきました。

ここまで来たらあとは後悔の残らないようやれることをやり切るしかないので、まずは最終模試までの2日間を本気で頑張り切りましょう。

 

さて、そんな本気で頑張り切るぞ!という時にもやはり直前期ということもあり不安になってしまうタイミングがあるかもしれません。

そんな時にどうしたらいいかについて私なりの対処法を2つ書いていきたいと思います。

1つ目が自分のことを最強と思い込むこと

「病は気から」という言葉がありますが、人間の状態というのは思考に左右されやすいもので、皆さんも調子が悪いと思い続けていたら本当に気分が悪くなってしまった経験があるのではないでしょうか。

それと同じで自分が出来ない、不安だと思っていると本当に引きずられてしまうので、まずは一旦思考をクリアにし、自分のことを最強、天才、何でもできると思い込みましょう。

思い込み続けていれば自然と気分が上向きになってくるはずです。

2つ目が何も考えずに不安がなくなるまで勉強に打ち込むことです。

不安になるのは自分に自信が持てないから。

まずはその日1日だけでも今までなかったくらいに勉強に打ち込み、小さな自信を育みましょう。

小さくとも自信が持てるのと持てないのでは大きく違います。

まずは1日1日で自信を持てるくらいに本気で頑張りましょう。


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