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2021年 7月 24日 朝登校のすゝめ
こんにちは、担任助手の緋田です。今日から灼熱の五連勤です、頑張ります(笑) 皆さんも僕と一緒に毎日登校しましょう！
さて、今日のトピックは『朝登校のすゝめ』です。夏休み時間割が始まりましたが、皆さん朝登校できていますか？体感にはなりますが、「毎日完璧に出来てるぜ」という人は、そこまで多くないように見えます。では、どのようにして朝登校を習慣づけていけばよいでしょうか。私は、大きく２つのアプローチができると考えています。
①内面から変える
朝登校を習慣化するには、まずは朝登校のメリットをあなた自身がしっかりと理解し納得していることが重要です。朝登校、朝型にすることのメリットは何でしょう？
私の考えとしては、朝は勉強しやすいことが強みだと思います。例えば朝には、SNS上には友達も全然いませんし、テレビなどもニュースしかやっていません。夏に限っては比較的涼しく、校舎に向かいやすいというメリットもあります。このように、自分にとっての朝登校・朝型のメリットをしっかりと意識することから始めましょう。
②環境から変える
朝、起きられる環境作りを徹底しましょう。これについては、細かな工夫だけで大丈夫です。アラームを絶妙に手が届かない場所に置いてみたり、親御さんに朝起こしてもらうようお願いしてみる、などです。ただアラームの設定時刻を早くするだけでは絶対に上手くいきません。本気で起きられる環境を作りましょう。
私は受験生時代、夏休みを利用して朝型にシフトしました。連休は習慣作りの好機。必ずモノにしよう。
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