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2020年 7月 9日 体調管理に気を付けよう
こんにちは！担任助手の河添です。
今日は毎日登校を頑張ってくれている子と写真を撮りました
今回は体調管理についてお話します。
受験は勉強することももちろん大切ですが、体調管理はそれ以前に大切な事です！！
体調が優れないと勉強をしようとしても集中できなかったり、寝たきりになって勉強自体できなかったり。。。
なので体調管理はとても大切です！！
体調管理をするには
①規則正しい生活をする
勉強を夜遅くまでして寝不足になってしまいがちですが、睡眠は自分の免疫力を上げてくれます。なので規則正しい生活を送りましょう！
②風邪の予防をする
少し外に出るだけでもマスクをしましょう。外へ出かけたらうがい手洗い消毒を忘れずに！！
③食生活を見直す
バランスの悪い食生活を送っていませんか？５大栄養素をバランスよく取りましょう。
体調管理を見直していい夏のスタートを切ろう！！
良い夏のスタートを切るために東進ハイスクール平塚校では夏期招待講習を行っています。
この機会に東進で勉強して周りとの差をつけよう！！
