朝型生活に切り替えよう | 東進ハイスクール平塚校|神奈川県

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2018年 7月 5日 朝型生活に切り替えよう

こんにちは、担任助手の乗附です!

今日は、「朝型生活への切り替え」がテーマになっていますが、みなさんは朝型生活は心がけられているでしょうか?

できている人は素晴らしいですね。できていない人は夏休みに入る前に習慣づけられるといいですね。

もしかしたら中には別に朝起きなくても自分は夜型だからいいやと思っている人もいるかもしれません。

しかし、特に受験生のみなさんにとっては、絶対に朝型の生活を送ってほしいと思っています。

朝型生活のメリットって何でしょうか?

まず、朝型の生活を送ることで、勉強時間が増えます。7時から勉強を始めるのと10時に始めるのとでは、7時から始めた方が勉強時間が増えるのは当たり前のことですよね。

次に、生活リズムを整えることで、体調管理に繋がります。夜12時就寝、朝6時起床という生活がベストです。

夏休みに入ると東進は毎日7時から開館します。7時にみなさん登校してくれるのを期待しています。

でも、朝弱い人にとって、7時に東進に来るのはとても辛いですよね。実は自分も朝起きるのすごく苦手です。朝が苦手な人は目覚ましを何個もセットしてみましょう!スルーしたり、気づいたら止めてた、ということがなくなると思いますよ!

自分なりに工夫して、少しずつ朝型の生活に切り替えていきましょうね!