徐々朝方に切り替えて行きましょう! | 東進ハイスクール 平塚校 大学受験の予備校・塾|神奈川県

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2022年 9月 29日 徐々朝方に切り替えて行きましょう!

こんにちは!担任助手の佐藤慶一です

私がブログを書くのは久しぶりですね、ということで最近あった近況から話していきたいと思います。

今朝久しぶりに寝坊をしてしまいました。木曜日は大学の授業は一限にありまして、朝の9時から授業が始まるんですよね、そのため6時に起きて、7時前には家から出ないといけないのですが…本日起床したのはなんと7時半です!!!正直大学いかなくても良いのでは?という風に思いました、初回授業の次の授業なので、いかないの流石にまずいと思い、特急料金を払って急いで大学に向かいました…まぁ遅刻しましたが…

このように寝坊するとロクなことがありません。なので皆さん寝坊しないように少しづつ朝方にしていきましょう。

そもそも受験は早朝から行われます。遅刻するとかは論外ですが、朝型になっていないと脳がうまく働かないと思います。また急に朝型にしょうと思ってもそう簡単に変えることはできませんなので、今のうちに朝型に変えていきましょう。

では朝型にするためにはどうすればよいのでしょうか?私は二つのポイントがあるかと思います。一つは早寝することです。当たり前ですが朝方にするつまり夜起きる時間を減らすことでもあります。体の状態を徐々に夜にずらしていく必要があります。次にしっかりとした寝る時間を確保することです。朝早く起きることつまり寝る時間を減らすことではないことを意識してください。

朝方になることこれは受験の合格確立が高まる一つの方法です。みなさんも今のうちに朝型になりましょう!


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